Träning efter graviditeten

Stark Mamma

Vi söker nu deltagare till vår Stark Mamma-grupp. Det här är konceptet för dig som vill komma igång med stärkande träning efter förlossning.

 

Kom i gång och kom i form med andra nyblivna mammor

Det är viktigt att du är lyhörd på din kropp efter graviditet. Tillsammans i en mindre grupp kommer du få hjälp med att stärka upp kroppen, öva upp rörlighet och starta upp styrketräning på ett säkert sätt efter förlossningen. Du tar det i din egen takt och vi anpassar övningarna så att alla nyblivna mammor ska kunna vara med på passen.

Om Stark Mamma

E

Varje pass leds av en personlig tränare

E

Funktionell och varierad träning

E

8 veckors program

E

1 pass/vecka

E

Lär känna andra tjejer som också vill komma igång

}

START: 6/9 klockan 10:00

Stark
Mamma

Ansök om din plats
redan idag!

Kul att du vill komma igång efter graviditeten! Fyll i dina uppgifter i formuläret nedan så kontaktar vi dig inom kort med mer information. Du förbinder dig inte till någonting genom att anmäla ditt intresse.

Mer information
www.1life.se

Besök oss gärna på:
Lasarettsgatan 15
891 33 Örnsköldsvik