Träning efter graviditeten

Stark Mamma

Vi söker nu deltagare till vår Stark Mamma-grupp. Det här är konceptet för dig som vill komma igång med stärkande träning efter förlossning.

 

Kom i gång och kom i form med andra nyblivna mammor

Det är viktigt att du tränar rätt efter graviditeten. Tillsammans i en mindre grupp kommer du få hjälp med att stärka upp kroppen, öva upp rörlighet och starta upp styrketräning på ett säkert sätt efter förlossningen. Du tar det i din egen takt och vi anpassar övningarna så att alla nyblivna mammor ska kunna vara med på passen.

Om Stark Mamma

E

Varje pass leds av en lic. personlig tränare och en certifierad Mamma-Mage tränare

E

Teknikträning – djupa och ytliga magmuskler

E

Diastaser – Hur dessa kan mätas

E

Fokus på att stärka bål, bäckenbotten och allmän styrka

E

4-veckors program med start vecka 6

E

Passen hålls torsdagar kl 10:45 till 11:45

E

Lär känna andra tjejer som också vill komma igång

Stark
Mamma

Ansök om din plats
redan idag!

Kul att du vill komma igång efter graviditeten! Fyll i dina uppgifter i formuläret nedan så kontaktar vi dig inom kort med mer information. Du förbinder dig inte till någonting genom att anmäla ditt intresse.

Kontakt:
vetlandafriskvard@gmail.com

Fabriksgatan 3
574 35, Vetlanda
0383-156 44