Har du tränat i gymmaskiner men vill känna dig tryggare med fria vikter? Tekniklyftet är en PT-grupp för dig som vill ta nästa steg i din styrketräning.

Under kursen går vi igenom de viktigaste basövningarna med skivstång, hantlar och kettlebells. Fokus ligger på teknik, kontroll och säkra lyft, så att du bygger en stabil grund för fortsatt utveckling. I en liten grupp får du personlig coachning, individuell feedback och tid att utveckla din teknik i en trygg och peppande miljö.