Styrka med fokus på rumpa, ben, core och gemenskap. Starka tjejer är en 8- veckorskurs för tjejer som vill bli starkare, få hjälp med teknik, bygga upp rumpa och ben, få en stabil och stark core och samtidigt känna sig tryggare på gymmet. Det är även ett roligt sätt att träna tillsammans och vara en del av en gemenskap med andra unga kvinnor.

Under kursen tränar vi hela kroppen med fokus på ben, rumpa och bål. Du får lära dig bra teknik i grundläggande styrkeövningar, hur du succesivt kan öka belastningen och hur du kan träna för att bli starkare och utvecklas över tid.

Varje pass kombinerar styrketräning med roliga övningar och utmaningar tillsammans med gruppen. Fokus ligger inte bara på träningen, utan också på gemenskap, motivitation och att våga ta plats på gymmet.