8 veckor för dig som vill komma igång med träningen, hitta träningsglädje och skapa goda vanor.Uppstarten är en träningskurs för dig som är nybörjare, oavsett ålder, och vill få en trygg och inspirerande start på din träningsresa.

Tillsammans med en mindre grupp andra som också vill komma igång får du lära känna gymmet, prova olika träningsredskap och upptäcka vilka träningsformer som passar dig bäst. Under åtta veckor får du vägledning, tips och kunskap som hjälper dig att känna dig tryggare i gymmiljön.

Vi fokuserar på att hitta träningsglädje, skapa goda vanor och ge dig verktyg för att fortsätta träna på egen hand. Du behöver inte kunna något från början – vi hjälper dig att ta de första stegen mot en aktivare livsstil, tillsammans med andra.