Träning efter graviditeten

Stark Mamma

Vi söker nu deltagare till vår Stark Mamma-grupp. Det här är konceptet för dig som vill komma igång med stärkande träning efter förlossning.

 

“Mitt namn är Erica och jag är legitimerad fysioterapeut, gyminstruktör, föreläsare och träningsnörd. Jag brinner för att hjälpa människor i alla åldrar genom att föra vidare och implementera min breda kunskap inom fysioterapi, träning och hälsa. Under min utbildning fick jag möjligheten att fördjupa mig inom kvinnohälsa med fokus på utmaningar efter graviditet och förlossning. Den resan vill jag påbörja med dig för att ge dig som mamma verktyg till en rättvis och hållbar livsstil.”

Kom i gång tillsammans med mig och andra nyblivna mammor

Det är viktigt att du tränar rätt efter graviditeten. Tillsammans i en mindre grupp kommer du få hjälp med att stärka upp kroppen, öva upp rörlighet och starta upp styrketräning på ett säkert sätt efter förlossningen. Du tar det i din egen takt och vi anpassar övningarna så att alla nyblivna mammor ska kunna vara med på passen.

Om Stark Mamma

E

Passen leds av vår duktiga fysioterapeut Erica

E

Funktionell och varierad träning

E

6 veckors program

E

1 pass per vecka

E

Lär känna andra mammor som också vill komma igång

E

Träningens fokus är på dig som är mamma och du är välkommen att delta på klasserna när som helst efter din efterkontroll

Start: 28 april
Pris: 995:-
Antal platser: 12

Passen kommer att hållas på Campushallen Ebbepark

Stark
Mamma

Ansök om din plats
redan idag!

Kul att du vill komma igång efter graviditeten! Fyll i dina uppgifter i formuläret nedan så kontaktar vi dig inom kort med mer information. Du förbinder dig inte till någonting genom att anmäla ditt intresse.

Hemsida:
www.campushallen.se

Campushallen Ebbepark
Ebbegatan 11
Linköping