“Mitt namn är Erica och jag är legitimerad fysioterapeut, gyminstruktör, föreläsare och träningsnörd. Jag brinner för att hjälpa människor i alla åldrar genom att föra vidare och implementera min breda kunskap inom fysioterapi, träning och hälsa. Under min utbildning fick jag möjligheten att fördjupa mig inom kvinnohälsa med fokus på utmaningar efter graviditet och förlossning. Den resan vill jag påbörja med dig för att ge dig som mamma verktyg till en rättvis och hållbar livsstil.”

Det är viktigt att du tränar rätt efter graviditeten. Tillsammans i en mindre grupp kommer du få hjälp med att stärka upp kroppen, öva upp rörlighet och starta upp styrketräning på ett säkert sätt efter förlossningen. Du tar det i din egen takt och vi anpassar övningarna så att alla nyblivna mammor ska kunna vara med på passen.