Starka tillsammans är en kurs för dig som vill komma igång med träningen i en mindre grupp och få stöd, motivation och vägledning längs vägen.

 

Under 8 veckor tränar vi hela kroppen med fokus på styrka, kondition, rörlighet och balans. Du får bland annat prova cirkelträning och lära dig teknik i enkla basövningar som knäböj och marklyft. Träningen anpassas efter din nivå och inga förkunskaper krävs.