Den här gruppen passar dig som är nyfiken på styrketräning med fria vikter och som vill lära dig den rätta tekniken i övningarna.

Under kursen kommer vi att gå igenom styrketräningens olika grundrörelser. Vi kommer att jobba med övningar med hjälp av skivstång och fria vikter och kommer bl. a. lära oss rätt teknik i basövningar som bänkpress knäböj och marklyft. 

Du kommer att få lära dig rätt tekniker anpassade för dig, få bra tips och träna dig till en starkare kropp under 8 inspirerande veckor. Allt tillsammans med personliga tränare som hjälper dig hela vägen.

Om kursen

Intresserad?

Fyll i dina uppgifter nedan så kontaktar vi dig med mer information. Du förbinder dig inte till något genom att anmäla ditt intresse.