TRÄNING
FÖR “GUBBAR”
En grupp för dig som är man 30-60 år och vill komma i form i höst! Du tränar tillsammans med andra likasinnade och blir coachad av en personlig tränare.
KOM I FORM PÅ 8 VECKOR OCH KICKSTARTA DIN TRÄNING!
Träning för “gubbar” är ett unikt utformat program som lägger mycket fokus på gym, funktionell och allsidig träning. Träningen vägleds av personlig tränare som hjälper dig på bästa sätt utifrån dina förutsättningar. Du kommer att utveckla din styrka, kondition, balans och rörlighet samt gå ner dina extrakilon.
Under 8 veckor träffar du din personlig tränare regelbundet och tränar i en mindre grupp med andra deltagare 1 gång i veckan. Vi hjälper dig att skapa förutsättningar för att behålla din nya livsstil i framtiden genom kunskaper inom träning.
Det här ingår:
8 veckors träningsupplägg
Pass med PT-grupp varje vecka
Rolig och varierad styrke- och konditionsträning
Regelbunden feedback av en pt
Hjälp utifrån dina egna förutsättningar
Kostlära för att maximera dina resultat
STARTDATUM: 4/9
TA FÖRSTA STEGET
ANSÖK OM DIN PLATS REDAN IDAG!
Kul att du vill ta första steget till att komma igång! Fyll i dina uppgifter i formuläret nedan så kontaktar vi dig inom kort med mer information. Du förbinder dig inte till någonting genom att anmäla ditt intresse.
